Instruktioner Koka upp vatten i en kastrull. Lägg i kycklingfilén och låt den koka i ca 10 minuter under lock. (Kontrollera att den är klar genom att skära i den. Köttsaften ska vara helt genomskinlig.) Låt den svalna och skär filén i tunna skivor.
← Förra Nästa →
Alla steg 1. Koka upp vatten i en kastrull. Lägg i kycklingfilén och låt den koka i ca 10 minuter under lock. (Kontrollera att den är klar genom att skära i den. Köttsaften ska vara helt genomskinlig.) Låt den svalna och skär filén i tunna skivor.2. Värm kycklingskivorna tillsammans med majsen och salsan i en kastrull under omrörning.3. Bred Philadelphia-osten på ett av tortillabröden. Fördela sedan kycklingsalsan över tortillabrödet och lägg på det andra brödet som lock.4. Värm en stor stekpanna och lägg i den fyllda tortillan. Stek i ett par minuter, tills den blir gyllenbrun.5. Vänd med en stor stekspade och stek den andra sidan.
Näringsvärde per portion:
Kcal: 352
Fett: 10 g
Kolhydrater: 38 g
Protein: 30 g