🥬 Vegetariskt Bröd ⏱ Medel 🟡 Medel kcal
Bönchili
Ingredienser
4 port
- 1 1/2 dl olivolja
- 1 1/2 msk spiskummin
- 1 förp kokta kidneybönor (à 380 g)
- lime
- peppar
- 4 lagerblad
- tortillachips
- 5 dl torkade svarta- eller gröna linser
- 5 vitlöksklyftor
- 1 förp kokta stora vita bönor (à 380 g)
- 1/2 - 1 msk sambal oelek
- 2 grönsaksbuljongtärningar
- 3 gula paprikor
- matyoghurt
- 1 dl japansk soja
- 1 dl tomatpuré
- 4 gula lökar
- jalapeños
- koriander
- 250 g frysta majskorn
- 3 förp krossade tomater (à ca 400 g)
- 1/2 dl paprikapulver
- 5 dl vatten
- salt
Instruktioner
Steg 1 av 7
Skala, dela och hacka lök och vitlök. Dela, kärna ur och skär paprikan i bitar.
Alla steg
Källa: www.ica.se