🍗
Kyckling Sallad ⏱ Medel 🔴 Kaloririk
Caesarsallad med chilimarinerad kyckling
60 min
925 kcal
Medel
P: 46g | K: 24g | F: 71g
Utrustning
🥣
bunke🔥
ugn🔪
kniv🪵
skärbräda🥄
mått
Ingredienser
4 port
- 2 st vitlöksklyftor
- 1 tsk chiliflakes
- 1 msk torkad oregano
- 2 msk flytande honung
- 2 msk olivolja
- 1 msk Soja
- 600 g kycklingfilé
- 1 dl grovt parmesan (riven)
- 1 st ägg
- 2 msk färskpressad citronjuice
- 1 msk kapris
- 2 dl matolja
- 2 st romansalladshuvuden
- 1 påse krutonger
- hyvlad parmesan (till garnering)
Instruktioner
0/7 klaraSteg 1 av 7
Blanda vitlök, chiliflakes, oregano, honung, olivolja och soja till en marinad.
Alla steg
1. Blanda vitlök, chiliflakes, oregano, honung, olivolja och soja till en marinad.
2. Skär kycklingen i 3 cm bitar och marinera minst 30 minuter.
3. Sätt ugnen på 225°C.
4. Gör dressing genom att mixa parmesan, ägg, citronjuice och kapris. Tillsätt oljan i en tunn stråle.
5. Dela romansalladen i bitar.
6. Grädda kycklingen ca 15 minuter tills den är genomstekt.
7. Skiva kycklingen och blanda med sallad, dressing, parmesan och krutonger.
Källa: www.ica.se