🍗
Kyckling Ris ⚡ Snabb 🟡 Medel kcal
Chicken tikka masala gryta
30 min
460 kcal
Lätt
P: 37g | K: 56g | F: 8g
Ingredienser
4 port
- 4 port ris eller annat gryn
- 0.5 st purjolök
- 4 st kycklingfilé
- 1 msk smör eller margarin
- salt
- 500 g krossade tomater
- 1 dl vatten
- 1 påse tikka masala kryddmix
- 0.5 kruka persilja
- 2 dl matyoghurt
Instruktioner
0/4 klaraSteg 1 av 4
Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
Alla steg
1. Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
2. Ansa och skölj purjolöken, skär den och kycklingen i bitar. Bryn det i matfettet i en gryta. Krydda med salt.
3. Tillsätt tomater, vatten och kryddmix. Låt koka under lock ca 8 minuter.
4. Hacka persiljan och vänd ner den i grytan. Servera med yoghurt och ris.
Källa: www.ica.se