🌱
Vegetariskt Potatis ⏱ Medel 🟡 Medel kcal
"Fisk"gratäng på kronärtskocka och tofu
60 min
525 kcal
Avancerad
P: 18g | K: 59g | F: 24g
Utrustning
🍳
stekpanna🍲
kastrull🥄
vispad🍰
form🔥
ugn🔪
kniv🪵
skärbräda🥄
mått🧀
rivjärn
Ingredienser
4 port
Fyllning
- 1 st purjolök
- 250 g champinjoner
- 400 g kronärtskockshjärta
- 200 g fast tofu
- 350 g vit sparris
- 1 tsk hela fänkålsfrö (stötta)
- 0.5 tsk salt
- vitpeppar
Vitvinssås
- 2 msk mjölkfritt margarin
- 0.5 dl vetemjöl
- 0.5 dl vitt vin
- 4 dl vatten
- 1 st buljongtärning
- 1 dl grädde
- 2 msk citron (saft)
- 0.5 dl dill (finhackad, färsk)
- ev mer salt
- vitpeppar
- potatismos
- 800 g mjölig potatis
- 0.5 tsk salt
- svartpeppar
- muskot
Instruktioner
0/13 klaraFyllning — Steg 1 av 4
Skiva purjolök och champinjoner fint och fräs i lite olivolja tills de mjuknar och släpper sin vätska.
Alla steg
Fyllning
1. Skiva purjolök och champinjoner fint och fräs i lite olivolja tills de mjuknar och släpper sin vätska.
2. Skär kronärtskockshjärtan och tofu i mindre bitar. Rör ner i purjon och champinjonerna tillsammans med sparris, fänkålsfrön, salt och vitpeppar.
3. Låt allt steka i två minuter.
4. Sprid sedan ut i en gratängform.
Vitvinssås
5. Smält smöret i en kastrull.
6. Vispa ner vetemjölet och låt bubbla i en minut. Vispa ner det vita vinet och låt det nästan koka in helt.
7. Fortsätt att vispa och tillsätt vatten, buljongtärning, grädde och citronsaft. Låt koka upp och sjud tills såsen tjocknar.
8. Rör ner dill, eventuellt mer salt och vitpeppar.
Potatismos
9. Skala potatisen och skär den i mindre bitar. Koka mjuk i lättsaltat vatten.
10. Häll av vattnet och vispa sönder den med en elvisp.
11. Fortsätt att vispa samtidigt som du tillsätter smör, grädde, salt, svartpeppar och riven muskotnöt. Vispa i någon minut så att du får ett riktigt fluffigt mos.
12. Spritsa små klickar mos runt kanten på gratängformen.
13. Fyll med vitvinssås och gratinera sedan gratängen i 225 grader i 15 minuter eller tills potatisen har fått färg.
Källa: www.koket.se