🍗 Kyckling Potatis ⏱ Medel 🔴 Kaloririk

Kycklingfilé i ugn

40 min
748 kcal
Lätt
P: 52g | K: 49g | F: 38g
Kycklingfilé i ugn

Utrustning

🍳 stekpanna🔥 ugn🍰 form🥣 bunke🔪 kniv🪵 skärbräda🥄 mått

Ingredienser

4 port
  • 4 st kycklingbröstfilé
  • 1 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1 msk svenskt smör från arla®
  • 400 g potatisgnocchi
  • 65 g babyspenat
  • 5 dl arla köket® matlagningsgrädde
  • ¾ dl pesto
  • 1 msk balsamvinäger
  • 1 msk kycklingfond
  • 100 g arla® familjefavoriter mozzarella
  • 1 kruka basilika (färsk)
  • 1 st röd paprika
  • 1 st zucchini
  • 1 st liten rödlök
  • 125 g cocktailtomater
  • 70 g rucola
  • 1 msk citronsaft

Instruktioner

0/5 klara
Steg 1 av 5

Sätt ugnen på 200° eller 180° varmluft.

Alla steg

1. Sätt ugnen på 200° eller 180° varmluft.
2. Krydda kycklingen med salt och peppar. Bryn den i smör i en stekpanna. Lägg i en ugnssäker form. Blanda ner potatisgnocchi och spenat.
3. Vispa ihop grädde, pesto, vinäger, fond och ost. Häll såsen över kyckling och gnocchi. Tillaga i mitten av ugnen ca 20 min eller tills kycklingen har en innertemperatur på 72°.

Sallad

4. Skär paprika, zucchini och rödlök i små bitar. Halvera tomaterna. Lägg ruccola i en skål och blanda ner i grönsaker. Pressa över citron.
5. Toppa kycklingen med färsk basilika och servera med salladen.

Källa: www.arla.se