🍗
Kyckling Potatis ⚡ Snabb 🟡 Medel kcal
Kycklinggratäng
30 min
616 kcal
P: 45g | K: 30g | F: 22g
Ingredienser
4 port
- 1 1/2 dl riven ost
- 1/2 tsk salt
- 1 tsk torkade örter (t ex rosmarin, timjan eller basilika)
- 65 g bladspenat
- 1 msk olja
- 1/2 dl vatten
- 2 dl smaksatt crème fraiche tomat och basilika
- 600 g kycklingfilé eller -lårfilé
- 3 dl bulgur, ris eller matvete
- 2 krm svartpeppar
Instruktioner
0/4 klaraSteg 1 av 4
Sätt ugnen på 225°C.
Alla steg
1. Sätt ugnen på 225°C.
2. Skär kycklingen i mindre bitar och stek i oljan tills den får färg. Tillsätt spenat, örter, salt och peppar och stek ytterligare några minuter. Lägg kycklingfräset i en ugnsform ca 20 x 25 cm (för 4 port). Blanda crème fraichen med vatten och häll över.
3. Toppa med riven ost och ställ in i mitten av ugnen ca 15 minuter eller tills gratängen är gyllene och kycklingen har en innertemperatur på 72°C.
4. Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen och servera till.
Källa: www.ica.se